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减轻压力：压力激素（如皮质醇）过高可能影响代谢。按摩通过放松身心，间接减少激素对器官的负担；
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人的身體除了血液循環系統外，還有另一種重要的運輸管道：具有淋巴腺以及淋巴結的淋巴系統。淋巴系統輸送所有毛細血管無法輸運的物質，例如因為量大而無法輸送（如水分）。或足因為分子體積而無法輸送（如蛋白質病原體、廢棄細胞以及異變細胞），這些物質都超出血管的負載能力。淋巴系統是人體防禦系統的一部份。並且製造重要的免疫細胞，例如在淋巴結形成的淋巴球，它負責的就是免疫反應中重耍的控制功能。淋巴系統對生命很重要，因為它不但能輸送從毛細血管滲透到結締組織的血液部份，而是能清除血液中的新陳代謝廢物。
＊皮膚過度敏感的顧客，經由自主神經系統，感受到鎮定、刺激減少以及和諧，因此也改善顧客皮膚對美容產品的耐受性。
長時間的工作、長時間維持同一姿勢或坐姿不良、久站等都會加重靜脈的壓力與淋巴循環的負荷，一天工作下來，肌肉、肩頸緊繃、下肢水腫都在提醒著我們該排毒了！
血液的循環靠心臟作為動力，淋巴系統的循環代謝是靠人體自然的運作走動，常態運動操作的人的淋巴循環自然十分良好，但是不常運動走動的人的淋巴循環就非常危險了，尤其現代人的生活工作，久坐在電腦前，牌桌前.
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按摩可以作为缓解疲劳、改善局部循环的辅助手段，但不能替代健康饮食、充足睡眠和运动。若希望通过“排毒”改善健康，更应注重：
另外還說道，要讓身體裡的真氣運行通暢、不鬱結，要在這期間學習天地萬物繁榮蓬勃一樣，像是有許多喜愛的事物在戶外一樣，多外出走走、流流汗，抒發體內的病氣、濁氣、疲勞之氣排出體外讓身心也生氣蓬勃…但提到這裡，你應該內心有千百個不願意遵循這流傳幾千年的古人智慧，心裡默默想著：謝謝，下一位…
＊對所有的淤塞狀態，例如眼袋、座瘡、出血、拉皮後的腫脹等，淋巴排毒按摩是理想的消腫護理，營養物質同時也能加速被送進細胞裡。
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按摩是辅助排毒的安全方式，但需长期坚持并结合健康习惯。若出现疲劳、水肿等明显毒素堆积症状，建议及时就医排查器质性疾病。
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尿液颜色变化通常与饮水量有关，颜色变深可能因脱水导致，并非“毒素排出”。
正常的情況下，人體隨著季節的轉換，受到氣候的影響在夏季時身體偏濕與熱；漸漸轉入秋後，氣候變乾身體也會逐漸由濕轉乾。然而於今我們生活作息與環境上跟以前大相逕庭，人們長時間泡在冷氣房中，毛孔因為溫度中的寒而緊閉，體內該排出的熱、濕，因而被緊緊的包在體內，無法正常排出。